睡宝app

睡宝app是一款睡眠记录的生活服务软件。在这里你可以每天在睡眠时使用它，每晚都记录你的睡眠，让生活变得更加健康，对于一些失眠的人也可以帮助你解决失眠，不断的提高睡眠质量，记录后根据你一周来做出表格汇报给你，让你快速找到自己每天睡眠情况。

睡宝app特点：

1、每晚设置睡眠时间后，会提前五分钟来告诉提醒你该睡觉了；

2、成年人的最佳睡眠时间为八小时，青少年为九小时，婴儿为十二小时；

3、在开始失眠后会给你手机调成飞行模式，能够给你一个良好睡眠环境。

睡宝app介绍：

1、每晚睡眠过后会给你一个睡眠分析，清晰的看到自己的睡眠质量；

2、对每晚睡眠质量做出评估，并且给你最佳睡眠建议，以及帮助；

3、在你最佳睡眠时间过后会闹钟提醒你起床，当然你也可以设置时间。

睡宝app功能：

1、不止是检测睡眠质量，还有闹钟提醒你喝水，提醒你今日运动，记录你的步数；

2、每日签到或完成每日任务可以获得积分，积分可以兑换一些日常家用小用品等；

3、失眠模式下给你合适的安眠曲，帮助你快速的进入睡眠状态，给你舒适的睡眠。